Вечером в стакан с кефиром (простоквашей)
добавить 1 ст.л. гречневой муки (перемолоть в кофемолке гречку, предварительно промыв и просушив в духовке).
Размешать и поставить на ночь. Утром натощак выпить стакан холодной воды, а через 15 минут - этот кефир с гречкой.
Пить в течение месяца, потом перерыв на месяц.
Lana Swarovska
Вместо завтрака принимаете ежедневно в течении месяца, до обеда есть не хочется, минус 5 кг за месяц мой личный рекорд.
Сон становится крепче. Воздержитесь от жаренной пищи, от сладостей, появляется легкость в теле, суставы перестают болеть, остеохондроз уходит. Соль ,перец горький, майонез, приправы также уберите.
Зелени кушайте побольше, пейте зеленый чай, результат увидите через неделю.
Свежие комментарии