14 августа голливудской актрисе, обладательнице “Оскара” и “Эмми”, красотке Хэлли Берри исполнилось 52 года! Только вот глядя на ее фотографии никогда об этом не догадаешься. Хэлли выглядит максимум на 35, и многие женщины мечтают узнать, в чем же секрет молодости актрисы. А она от своих поклонников ничего и не таит: спорт, медитации и бульон – три секрета молодости Хэлли Берри.
Первый секрет Хэлли Берри – спорт. Женщина активно занимается фитнесом, а в ее упражнениях есть элементы бокса и тяжелой атлетики. Что касается мотивации, актриса дает один совет: занимайтесь с кем-то в паре. Партнер всегда будет стимулировать вас, и вам будет стыдно прервать тренировку из-за усталости. А еще партнер – это хорошее настроение. А веселые тренировки проходят легче.
Медитация и йога – вот второй секрет голливудской красавицы. Хэлли говорит, что важно уметь сохранять спокойствие и иногда оставаться полностью неподвижной. После йоги и медитаций у нее проясняется ум, и наступает полная гармония с миром.
Берри утверждает:
Поверьте мне, медитация трансформирует ваше мышление, которое изменит и всю вашу жизнь.
Еще одним своим секретным оружием женщина считает костный бульон, который нужно варить не менее 8 часов. Да-да, бульон из костей.
Подводя итог, Хэлли Берри отмечает, что главное – не стремиться к идеальной фигуре и во всем себя ущемлять. Главное всегда помнить о здоровье, и делать все, чтобы его поддерживать.
В том числе и эмоциональное и психологическое здоровье.
Запись 52-летняя Хэлли Берри рассказала, как ей удается выглядеть на 20 лет моложе своего возраста впервые появилась Я happy МАМА.
Свежие комментарии