Невероятные результаты дает полоскание рта кунжутным маслом – древняя аюрведическая практика для поддержания здоровья полости рта, очищения от токсинов и укрепления иммунитета.
Для этой процедуры вам понадобится нерафинированное кунжутное масло или масло кокоса.
Итак, какова последовательность действий при полоскании ротовой полости маслом:
Возьмите 1 чайную ложку масла утром натощак и полощите рот около 15-20 минут. С непривычки процедура может показаться не совсем приятной, поэтому начать можно с нескольких минут и довести до 20 минут за 2-3 недели.
Полощите тщательно, двигая челюстью, как при жевании. В конце процедуры масло необходимо выплюнуть! (ни в коем случае не проглатывайте масло, т.к. на момент выплевывания оно содержит токсины и шлаки)
Прополощите рот теплой подсоленной водой, почистите зубы.
Делать это лучше натуральным зубным порошком (подойдет такая смесь: 1 ст. ложка кокосового масла + 1 ст. ложка пищевой соды + 5 капель эфирного масла петрушки/мирры/шалфея мускатного/эвкалипта/чайного дерева).
Полоскание маслом можно проводить каждый день (некоторые делают это и 3 раза в день – главное, на ПУСТОЙ желудок!)
Что даст вам полоскание маслом:
укрепите здоровье полости рта (полоскание борется с кариесом, препятствует пародонтозу, устраняет кровоточивость десен и неприятный запах изо рта, отбеливает зубы);
справитесь с экземой, акне и другими заболеваниями кожи;
сможете противостоять бронхиту, гаймориту;
вас перестанут мучить бессонницы, головные боли и мигрени;
получите прекрасную профилактику тромбозов и артритов;
повысите свой метоболизм, выведете шлаки и улучшите общее состояние здоровья!
Свежие комментарии