На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Тенгиз Ачба
    Станислав здравствуйте! Помогите пожалуйста найти Тараса Бруль. Собирался на СВО к Вагнерам, с октября 23года все тел...Лже-ветеран
  • Игорь Жуков
    Как.купить.мазь.окопника.лечение.грыжи.позвоночн.телефон.Окопник и лаконос...
  • Лилия Водолей (Борисова)
    Татьяна, а единственных бывает только два или сто и тысяча единственных тоже много?Утконос - это одн...

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника


Кацудзо Ниши. 
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника 
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии! 
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу. 
Руки согните в локтях и положите под шею. 
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом. 
Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером. 
*В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”? 
Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов. 
Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника. 
Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно! источник
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх