Уже совсем скоро родители вздохнут с облегчением: дети снова отправятся в школу. Кто-то в первый раз в первый класс, кто-то уже за давно знакомую парту. Но как первоклашке, так и детишкам постарше, необходимо между уроков подкрепляться чем-то вкусненьким. Предлагаем вам 5 вариантов легких полезных перекусов, которым будет рад любой ребенок.
- Йогурт с хлопьями и фруктами
В стаканчик налить йогурт, сверху нарезать фрукты (банан, персики, ягоды), посыпать хлопьями или крошками печенья. Не забыть дать к десерту ложку!
- Гамбургер с адыгейским сыром
В булочку для бургеров положите немного поджаренный адыгейский сыр, а затем шпинат и листья салата. Можно добавить помидор. По желанию можно заменить сыр на рыбку, или даже комбинировать их.
- Овощи с сыром в лаваше
Вы можете использовать любые овощи, но мы предлагаем вам такой вариант: потрите морковь и выложите ее в смазанный сливочным сыром лаваш. Посыпьте зеленью, немного приправьте и сверните в рулетик.
- Домашние злаковые батончики
Возьмите маршмеллоу и мюсли. Выложите на противень сначала мюсли, а сверху зефирки. Дайте маршмеллоу подтаять в духовке, а затем слепите из этого всего батончики.
- Хлебцы с шоколадом и фруктами
Зерновые круглые хлебцы смажьте шоколадной или ореховой пастой. Нарежьте сверху фрукты. Сделайте из двух хлебцов сендвич, чтобы по дороге десерт не потерял вид.
Запись 5 идей полезных и необычных перекусов ребенку в школу впервые появилась Я happy МАМА.
Свежие комментарии