Шиацу - традиционная японская терапия, название которой дословно переводится как "Надавливание Пальцами". У этой техники есть разные стили, но все они предполагают использование пальцев и ладоней рук для надавливания на различные участки тела, чтобы поддержать и активизировать здоровье человека. Для массажа джин шин джитсу (Jin Shin Jyutsu) вам потребуются ваши руки и 5 минут, за которые вы сможете привести в порядок эмоции и принести пользу внутренним органам.
Каждый палец с определенными органами и эмоциями связан.
В случае если ваши эмоции на пределе, порадуйте себя 5-минутным массажем рук.
Большой палец.
Эмоции: беспокойство, депрессия, тревога.
Органы: желудок, селезенка.
Указательный палец.
Эмоции: страх, разочарование.
Органы: почки, мочевой пузырь.
Средний палец.
Эмоции: гнев, раздражительность, нерешительность.
Органы: печень, желчный пузырь.
Безымянный палец.
Эмоции: грусть, страх, горе.
Органы: легкие, толстая кишка.
Мизинец.
Эмоции: нервозность, неуверенность в себе.
Органы: сердце, тонкая кишка.
Массаж можно делать в любом месте, ведь его техника очень проста.
Таким образом, если ваши эмоции на пределе, порадуйте себя 5-минутным массажем рук.
Зажмите большой палец левой руки правой рукой, как бы схватив его в кулак. Надавите и держите в таком состоянии 1 минуту. Повторите эту процедуру с каждым пальцем обеих рук. После этого надавите большим пальцем правой руки на центр левой кисти и удерживайте так в течение 2 минут. Повторите то же самое с правой кистью.
Вы должны чувствовать пульсацию, если хотите понять, насколько сильно нужно давить на пальцы.
Каждый палец с определенными органами и эмоциями связан. Вы можете уделить все внимание лишь одному из них либо потратить чуть больше времени и эмоционально сбалансировать все тело.
Уделяйте каждому пальцу от 1 до 5 минут. Попробуйте сделать этот массаж прямо сейчас и расскажите после нам о своих ощущениях.
Свежие комментарии