Виктория Бекхэм является успешной бизнес-леди, заботливой мамой четверых детей и супругой легендарного футболиста Дэвида Бекхэма. Как ей удается оставаться в свои 40 в такой форме?

Вот примерное меню диеты Виктории Бекхэм:

Завтрак. Кофе без сахара и сливок. Простые тосты.

Второй завтрак. Фруктовый салат. Для салата можно использовать ананас, киви, яблоки и апельсины. Вообще, можно выбирать любые фрукты, кроме винограда и бананов.

Обед. Куриная грудка без кожи приготовленная с овощами. Ее нужно готовить только на пару и без соли. Овощи можно использовать любые, кроме картофеля. Если диета предполагается долговременной, то можно съедать одну-две печеные картофелины в день.

Ужин. Креветки, приготовленные без соли и специй, а также сыр и любая зелень. А вот мясо на ужин употреблять не рекомендуется. Через несколько недель, ваш желудок уменьшится в объеме и тогда можно будет есть только зелень и сыр.

Во время диеты нужно пить не менее двух литров воды в день..