На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Тенгиз Ачба
    Станислав здравствуйте! Помогите пожалуйста найти Тараса Бруль. Собирался на СВО к Вагнерам, с октября 23года все тел...Лже-ветеран
  • Игорь Жуков
    Как.купить.мазь.окопника.лечение.грыжи.позвоночн.телефон.Окопник и лаконос...
  • Лилия Водолей (Борисова)
    Татьяна, а единственных бывает только два или сто и тысяча единственных тоже много?Утконос - это одн...

Разжижаем кровь



Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов. 
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. 
Профилактика образования тромбов 
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. 
2. Продукты для разжижения крови: 
- оливковое и льняное масло;  - яблочный уксус;  - чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);  - лимоны;  - семечки подсолнуха;  - свекла;  - какао и шоколад (горький);  - рыба и рыбий жир;  - томаты, томатный сок;  - овсяная каша;  - ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;  - имбирь 
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 
3. Продукты, сгущающие кровь: 
- мясные бульоны;  - колбасы;  - копчености;  - студень;  - белый хлеб;  - сливки;  - чечевица;  - шиповник;  - черноплодная рябина;  - бананы и манго;  - многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! 
4. Значительно повышают вязкость крови: 
- курение;  - алкоголь;  - большое количество соли;  - мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; 
5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.



источник
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх