Похудеть на сыроедении можно легко и быстро. Не нужно изводить себя голодом и строго следить за тем, что ты съел и внимательно считать калории. Здесь это не нужно. Сыроедение, как система питания, не ограничивает количество приемов пищи и ее разнообразие. Вы можете есть в любое время, в желаемом количестве. В первое время наблюдается быстрое снижение веса, так как организм испытывает некий стресс от перехода на другой вид питания, а за одно, проводит «генеральную чистку» во всем организме. Но потом, вес стабилизируется и продолжает удерживаться.
Отмечено следующие изменения: Быстрое похудение Улучшение состояния цвета лица, волос, кожи и ногтей Прилив бодрости, увеличение физической и умственной активности Снижение продолжительности сна, для того чтобы выспаться им достаточно 6-7 часов Отсутствие чувства аппетита Легко переносится голод, со временем, сыроед может наедаться одним яблоком Изменение сознания Самоустранение хронических заболеваний Повышение стрессоустойчивости и устойчивости к различным заболеваниям.
Конечно не следует ждать всего и сразу, после перехода на сыроедение, это длительный процесс, который имеет свои особенности.
Не случайно среди сыроедов нет полных людей, они все стройны. Нельзя относится к сыроедению как к диете на время, если вы все же решите перейти на сыроедение, то как следует взвесьте все за и против. У некоторых случается нервный срыв, лучше постепенно отказываясь от разных видов продуктов, заменяя их сырыми, растительными продуктами.
Для начала замените привычный завтрак или ужин.
Использовать сыроедение, как способ похудеть решать конечно же Вам. Главным критерием в этом должны быть собственные ощущения и реакция организма. Прислушивайтесь к себе!
источник
Свежие комментарии