Интересности для любознательных

Скрытая гимнастика Воробьёва

Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать ее надо каждый час.Это очень просто - ведь упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно.Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.От автора:

...Далее

Гимнастика для плоского живота

1. Работает верхний пресс. Сгибаем ноги в коленях, руки за голову, подъем, лопатки отрываем — выдох, опускаемся — вдох. Локти смотрят в стороны, голова смотрит вверх. Делаем 3 подхода по 25 раз. Каждый 25-ый раз пружинным (тянемся вверх). 2. Работает нижний пресс. Ложимся на спину, руки кладем под

...Далее

Интересности для любознательных

Гимнастика для лица. Делаем скулы

С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки, а также сделать себе модельные скулы. Такая гимнастика занимает всего 5-7 минут. Упражнение №1. Тонизирует овал лица. Улучшает овал лица за счет того, что

...Далее

Интересности для любознательных

Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только

Техники лимфодренажа, от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова.Снятия одутловатости лица, уменьшение морщин, омоложение кожи, улучшение венозного оттока, устранение варикоза вен таза, застоя крови во внутренних органах. Коррекция, оздоровление при варикозной болезни вен

...Далее

Интересности для любознательных

Займемся гимнастикой вместе с Ляйсан Утяшевой. Супер растяжка

Гимнастика — основа всему!Предлагаем комплекс упражнений вместе со знаменитой гимнасткой Ляйсан Утяшевой. https://www.youtube.com/watch?v=jHMyxOK-8D4

...Далее

Интересности для любознательных

Свежие комментарии

Скрытая гимнастика Воробьёва

Гимнастика для плоского живота

Гимнастика для лица. Делаем скулы

Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только

Займемся гимнастикой вместе с Ляйсан Утяшевой. Супер растяжка

Картина дня