Татьяна Рузина (Романенко)

Политика

Искусство любви: мужские сексуальные комплексы

Стиль поведения мужчин в постели иногда вызывает удивление. Причина в том, что сильный пол, как и слабый, подвержен влиянию сексуальных комплексов. Психологические зажимы могут не только препятствовать получению истинного удовольствия от секса, но и представлять опасность для партнера по интимномуЧитать далее
Татьяна Рузина (Романенко)

Здоровье

10 увлекательных комплексов упражнений для весны и лета

Хотя по статистике нам не удаётся сдержать данное себе в Новый год обещание привести нас самих в форму, весной надежда на исполнение этого желания всё ещё есть. Исследования показывают, что начав тренироваться через несколько месяцев после января, человек не только имеет больше шансов достичь своихЧитать далее
Татьяна Рузина (Романенко)

Прогресс

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Первое упражнение.Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.ВтороеЧитать далее
Татьяна Рузина (Романенко)

Здоровье

Комплекс упражнений йоги на вытяжение мыщц спины

Человеку жизненно необходимо расслаблять спину, снимать напряжение с позвоночника и мышц, проходящих вдоль него. В этом нам поможет комплекс упражнений на растяжку мышц спины и вытяжение позвоночного столба. Предлагаемые ниже упражнения помогут увеличить расстояние между позвонками, удлинитьЧитать далее
Татьяна Рузина (Романенко)

Здоровье

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе:

Упражнение 1. Движение с сопротивлением.Необходимо выполнять наклоны головы вперед, назад и в стороны, преодолевая, при этом, разумное сопротивление. Для этого скрещенными пальцами давим последовательно на лоб, затылок и виски, в это же время преодолеваем сопротивление мышцами шеи. Таким образом,Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх