Татьяна Рузина (Романенко)

Здоровье

Продукты, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью

Шпинат Шпинат содержит фолиевую кислоту, которая стимулирует выработку дофамина. Исследование, проведённое в Университете Отаго в Новой Зеландии, показало, что студенты колледжа, как правило, чувствуют себя спокойнее, счастливее и энергичнее в те дни, когда они едят больше фруктов и овощей,Читать далее
Татьяна Рузина (Романенко)

Дети и семья

Откуда берутся "яжематери"

Только сильный и психически стойкий человек может после родов остаться на 100% психически здоровым человеком. Постараюсь объяснить, почему я так считаю. Все видели счастливые картинки матерей, кормящих грудью своих детей. К сожалению, реальность не просто хуже… Она ужасна. Абсолютное большинствоЧитать далее
Татьяна Рузина (Романенко)

Игры

Лишь благодаря жестоким играм я ещё не сорвался

Время от времени на новостных сайтах появляются "разоблачающие" материалы о жестоких компьютерных играх. Иногда журналисты сваливают вину за реальные убийства на очень жестокие игры, фильмы и мультфильмы. Хочется вставить свои 5 копеек. И вот, что я скажу. С понедельника по пятницу я просыпаюсь вЧитать далее
Татьяна Рузина (Романенко)

Здоровье

Эти 9 видов боли непосредственно связаны с эмоциональным стрессом

Западная медицина игнорирует связь между телом и эмоциями, духом и разумом. Люди часто замечают связи между эмоциональным и физическим здоровьем, но эта связь обычно игнорируется. Вам нужна эта информация, чтобы начать путешествие к истинному здоровью. Начните обращать внимание на следующиеЧитать далее
Татьяна Рузина (Романенко)

Здоровье

Простые упражнения для снижения стресса после тяжелого дня

Предлагаем вашему вниманию простой комплекс — как снизить стресс после сложного рабочего дня. Стресс часто стресс сопровождается мышечным напряжением. Обычно при стрессе затвердевают мышцы сзади на шее, верхней части спины, плечи. При растягивании мышц, начинают расслабляться, мы чувствуем себяЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх