Исследование показало, что наши древние предки питались почти исключительно мясом более двух миллионов лет. В настоящее время одной из самых популярных и модных диетических тенденций является так называемая “палеодиета”, которая фокусируется на балансе фруктов, орехов, рыбы и нежирного мяса,

Итак, немного теории: Кето-диета, или кетогенная диета — это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Считается, что кетодиета в более чем в 2 раза эффективнее для похудения, чем низкожировая диета. Смена питания имеет целью сделать основным источником энергии так

До недавнего времени человек просто ел, когда придет голод, и не задумывался над тем, что именно он съедает. Жители побережий и островов ели в основном продукты, даваемые морем. Кочевники, жители степей, питались продуктами, которые им давали стада выпасаемых животных (сегодня бы сказали —

Модная палеодиета вызывает много критики со стороны диетологов. Попробуем выяснить, заслужена ли эта критика Одни говорят, что палеодиета, основанная на пище наших предков, это верный путь к долголетию. Другие – что эта теория высосана из пальца. НВ разобралось в том, что такое палеодиета и

Принцип палеодиеты в переходе на рацион питания пещерного человека. Основой питания которого — животные продукты. Человек получает необходимое количество калорий из мяса, но количество потребляемых углеводов сводится к минимуму. Т.к. полностью отсутствуют морепродукты и сахар, то вероятность