#трудоголизм

За последние несколько лет трудоголизм достиг катастрофических масштабов: сегодня модно быть постоянно занятым, пытаться заработать миллионы, отказываться от отпусков и жертвовать отношениями, здоровьем, хобби и друзьями ради рабочих проектов. Если вы делаете что-либо из вышеперечисленного, то вас

Вам нужно сосредоточиться на важном проекте или подготовить презентацию, но мысли вертятся вокруг семейного ужина, походов по магазинам или вы просто начинаете уборку, потому что не можете собраться с мыслями? А иногда мозг вообще отказывается вас слушать, и вместо того, чтобы

Еще в 2019 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально добавила выгорание на рабочем месте как профессиональное явление в свою Международную классификацию болезней. И все тогда подумали: да, спасибо, мы знаем. Потому что опыт того, как можно “доработаться” до умственного и

На сегодняшний день существует довольно популярная тема связанная с поглощением высококалорийной еды. В основе такого феномена лежит хронический стресс, способствующий развитию эмоционального переедания. Так как человек постоянно загоняет себя в энергетическое опустошение (отдает весь свой ресурс

При знакомстве с кем-то, какой вопрос вы задаете ему в первую очередь? Имя? Возраст? Любимое блюдо? Нет! Для большинства он будет звучать как «кем вы работаете?» или «чем вы зарабатываете на жизнь?» Это значит, что многие оценивают себя и других исключительно через карьеру, качество работы и,