![](http://mtdata.ru/u17/photoAF44/20104969175-0/original.jpg#20104969175)
Шаг 1. На лбу Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.
Шаг 2. Между бровей
Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении.
Шаг 3. Около носа
Шаг 4. Вокруг глаз
Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.
Шаг 5. Вокруг губ
Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.
Шаг 6. Щеки
Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками.
Шаг 7. Шея
Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.
Шаг 8. Овал лица
Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза.
Шаг 9. Подбородок
Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз.
![](http://mtdata.ru/u17/photo7191/20997260571-0/original.jpg#20997260571)
![](http://mtdata.ru/u17/photoC2E9/20443406269-0/original.jpg#20443406269)
![](http://mtdata.ru/u17/photo933C/20674134759-0/original.jpg#20674134759)
![](http://mtdata.ru/u17/photo336E/20566426155-0/original.jpg#20566426155)
![](http://mtdata.ru/u17/photoA998/20235644702-0/original.jpg#20235644702)
![](http://mtdata.ru/u17/photo826B/20904863249-0/original.jpg#20904863249)
![](http://mtdata.ru/u17/photo1C57/20127936098-0/original.jpg#20127936098)
![](http://mtdata.ru/u17/photo562D/20351008947-0/original.jpg#20351008947)
![](http://mtdata.ru/u17/photo407A/20574081796-0/original.jpg#20574081796)
источник
Свежие комментарии