1.Горячий чай. Отлично утоляет жажду, горячий чай расширяет сосуды, потоотделение повышается и избыток тепла уходит из организма. Так же хорошо утоляет жажду холодный чай, особенно зеленый и каркаде.
2.Квас. В этом напитке содержатся кислоты, они улучшают кровообращение и организм насыщается влагой.
3.Кисломолочные напитки (кефир, кумыс, сыворотка, бифидок, айран). Так же как и квас отлично утоляют жажду благодаря кислотам.
4. Самый лучший напиток для удаления жажды – вода. Как это ни странно, но, не смотря на все достижения цивилизации, вода была и остается идеальным напитком. Самая полезная вода – талая. В течение двух часов после размораживания она обладает живительными свойствами.
5. Вода минеральная слабо газированная также хорошо утоляет жажду, т.к. углекислый газ помогает жидкости быстрее всосаться. Однако стоит знать, что минералка противопоказана язвенникам, а также тем, у кого проблемы с желудком.
6. Лимонная настойка тоже станет отличным решением, для тех, кто желает утолить жажду. К тому же такой напиток вы вполне можете приготовить самостоятельно. Для этого в стакан воды надо выдавить четвертую часть лимона, добавить туда щепотку соли и неполную ложку сахара. Перемешиваем и – наша лимонная настойка готова.
7.Компоты. Несладкий компот, сваренный из свежих фруктов, хорошо тонизирует организм и помогает восполнить потерю жидкости организмом.
8. Овощные супы помогут утолить жажду и чувство голода одновременно. Свекольник или окрошка - прекрасные варианты летних холодных супов.
9.Соки: утоление жажды и польза для здоровья.
Лето — это сезон фруктов. Их можно есть, а можно делать из них натуральные соки, которые не только отлично утоляют жажду, но и очень полезны для здоровья организма.
Сок огуречный полезен сердцу и сосудам, содействует восстановлению нервной системы и помогает при ревматических заболеваниях.
Сок капусты очень полезен для пищеварительной системы, он очищает организм и помогает при воспалении десен.
Морковный сок укрепляет зрение, улучшает аппетит, повышает иммунитет и придает коже приятный золотистый оттенок, в сочетании с которым загар смотрится еще привлекательнее.
Свекольный сок улучшает перистальтику кишечника, рекомендован при малокровии, перегрузках и стрессах, очень хорошо очищает печень и почки.
Тыквенный сок весьма полезен при заболеваниях сердца и сосудов, для улучшения работы пищеварительного тракта.
Сок спелых томатов способен помочь при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях.
Апельсиновый сок укрепляет иммунитет, снимает усталость и повышает тонус организма.
Сок винограда полезен при заболеваниях печени и почек, проблемах с легкими, артрите и гипертонии и ко всему прочему он улучшает обмен веществ.
Грушевый сок незаменим при проблемах с кровообращением, нарушением функции почек и мочевого пузыря.
Яблочный сок помогает снять воспаление суставов, облегчить состояние при артрите и болезнях почек.
О лечебных свойствах соков свидетельствует то, что у них есть способ применения, практически как у лекарств. Соки нужно принимать в течение пятнадцати минут после приготовления и не больше двух стаканов в день.
Свежие комментарии