ВОДНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ РУК

Простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени! 
1. Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук. 
2. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли. 
3. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом. 
4. Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний. 
5. На кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста. 
* Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа приятной теплой умеренной силы струи воды. 
* Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой. Приготовить ее не сложно:  возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик постоянно стоит на умывальнике. источник